Tipps für die Auswahl eines Fitnesscenters

Wenn Sie die Absicht haben, in einem Fitnesscenter zu trainieren, sollten Sie sich vorher über einige Punkte Klarheit verschaffen, Preis- und Leistungsver­gleiche durchführen. Vereinbaren Sie dazu am besten ein Probetraining, das kostenlos angeboten werden sollte. Hier die wichtigsten Aspekte, die Sie bei der Wahl Ihres Studios berücksichtigen sollten und gegebenenfalls während eines solchen Probetrainings überprüfen können.

Räumlichkeiten

• Ihr erster Eindruck: Sind die Räume großzügig, hell und gut belüftet?
• Achten Sie auf die Sauberkeit und Hygiene, vor allem in Umkleideräumen und im Nassbereich!
• Ist die Anordnung der Räume sinnvoll und übersichtlich
• Ist die Einrichtung funktionell (federnder, dämpfender Schwingboden im Aerobicraum), finden sich Bereiche für Gymnastik- und Stretchingübungen (mit Matten)?
• Wie sehen Ihre weiteren Schwerpunkte aus?
• Legen Sie Wert auf Kinderbetreuung oder eine breite Angebotspalette im Bereich Entspannung?
• Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Schwimmbecken, Frischluftbereich gehören in vielen Anlagen zum Standard.

Beratung/Betreuung

• Fragen Sie nach der Ausbildung der Trainer!
• Stehen qualifizierte Trainer (Dipl.-Sportlehrer, Physiotherapeuten o.a.) nicht nur bei einem Probetraining zur Verfügung, sondern sind sie stets ansprech­bar und kontrollieren vor allem bei Anfängern die Übungsausführung?
• Ist das Rezeptions- und Trainerpersonal freundlich und hilfsbereit?
• Wird für Sie ein individueller Trainingsplan erstellt?
• Ein Fitnesstest oder -check ist ebenso empfehlenswert wie die Kontrolle und Dokumentation des Trainingsfortschrittes.

Geräteausstattung

• Sie kennen Ihre Trainingsziele, sind auch die entsprechenden Geräte dafür in ausreichender Anzahl vorhanden?
  Engpässe entstehen z.B. häufig an den Adduktoren- und Abduktorengeräten, gerade in den Stoßzeiten am Abend zwischen 19.00 und 21.00 Uhr. Wie ist der Bedienungskomfort?
• Lassen sich die Maschinen problemlos auf Ihre Körpergröße einstellen, ist die Gewichtsabstufung zur Einstellung des Widerstandes in kleinen Schrit­ten möglich?
• Sind die Geräte standfest und sicher (z.B. Verkleidung der Gewichtssäulen)? Werden die Geräte regelmäßig gereinigt und gepflegt oder sind Schweiß­rückstände auf den Polstern?

Lesen Sie hier den zweiten Teil von Tipps für die Auswahl eines Fitnesscenters