Abnehmen: Mein Tagebuch

Ich heiße Heiko und ich werde in den nächsten Wochen und Monaten (hoffentlich nicht Jahren!) hier mein „Abnehmtagebuch“ führen. Ich bin selber gespannt was daraus wird. Da ich beruflich oft ziemlich viel um die Ohren habe, seid bitte nicht enttäuscht wenn ich ein paar Tage nichts geschrieben habe.

Erster Eintrag: Weihnachten und die Hüfte

20. Januar: Weihnachten hat an meinem Körper, vor allem an meiner Hüfte deutliche Spuren hinterlassen. Ganz deutliche. Auf der Waage wird’s dann noch deutlicher: 99 Kilogramm, mit der leichten Tendenz zu 100. Bei einer Körpergröße von knapp einsachtzig ist das eindeutig zu viel des Guten. Ein kleines, naja vielleicht sogar schon mittleres Bäuchlein ist zu sehen. Also abhnehmen. Morgen fang ich an. Ganz sicher.
P.S.: Von meinen sechs Lieblingshosen passen mir mittlerweile nur noch 3. Noch ein Grund mehr abzunehmen!

Süße Verlockungen

22. Januar: Naja es ist jetzt doch nicht morgen sondern übermorgen geworden. Ich wollte auf keinen Fall, dass die Süßigkeiten mich beim Abnehmen in Versuchung bringen. Deshalb hab ich noch schnell Alle aufgegessen. Sicher ist sicher. Nachher war mir zwar dann etwas schlecht. Aber naja. Man will schließlich nicht dass etwas schlecht wird:


Gut dass nicht noch mehr von der Schokolade da war!

Meine Ernährung

27. Januar: Heute versuche ich mal möglichst wenig zu essen. Wenn ich in den nächsten Tagen Zeit finde, sollte ich mal meine Ernährung genauer unter die Lupe nehmen.

1. Februar: Gestern hat es ganz gut geklappt. Ich habe bei der Hauptmahlzeit weniger genommen und auch sonst kaum was gegessen. Auf Obst habe ich im Moment keine große Lust. Hab heute trotzdem einen Apfel gegessen. Soll ja gesund sein. Vielleicht kauf ich mir heute mal Bananen.
Hab mich übrigens heute wieder auf die Waage gestellt. Wie zu erwarten: Kein Effekt. Das wird aber noch. Ganz sicher.